Relais à quatre vitesses
Critères
Technique
Changer les vitesses
Niveau
Basics 2Basics 3
Durée
10 minutes
Terrain
Terrain meuble
Matériel
Cônes
Taille du groupe
6-16
En bref
Un relais est effectué quatre fois dans des vitesses différentes.
Description
Ce relais se compose de quatre passages différents : Lors du premier passage, tous les participants roulent en utilisant la plus petite vitesse. Lors du deuxième passage, tous roulent en utilisant la plus grande vitesse. Lors du troisième passage, il est possible de choisir la vitesse, mais il ne faut jamais changer de vitesse ensuite sur le parcours. Lors du dernier passage, il est possible de choisir la vitesse et d’en changer sur le parcours.
Astuce
Les participants doivent connaître au préalable le principe du bon changement de vitesse.
Possibilités de variantes
Simplifier :
- Toujours indiquer les vitesses
Compliquer :
- Choisir le terrain de sorte qu’il monte et descende
- Intégrer un slalom