Parcours technique

Parcours technique avec de nombreuses possibilités de variations et de techniques.

Un parcours qui nécessite différentes techniques est mis en place. Il est important que les passages spécifiques ne soient franchis qu’avec la technique appropriée.

Quelques exemples :

• Slalom large : basculer/anguler
• Slalom étroit : pivoter le guidon
• Slalom étroit avec délimitation latérale : pivoter sur la roue arrière
• Différences de vitesse : freiner, changer de vitesse
• Obstacles : lever la roue avant/arrière, bunny-hop
• etc.

Tester le parcours soi-même et voir si les techniques sont bien réparties. Ou laisser les participants installer le parcours et le tester.

Simplifier :

• Avant d’effectuer l’ensemble du parcours, toutes les stations sont regardées et exercées individuellement
• Il est permis de descendre du vélo après avoir effectué un exercice

Compliquer :

• Chronométrage ou compétition directement en un contre un
• Interdit de mettre pied à terre pendant l’exécution du parcours