Polonaise
Critères
Technique
Rouler à une mainFaire des virages en pivotant le guidon
Niveau
Basics 2Basics 3
Durée
10 minutes
Terrain
Place plate
Matériel
Taille du groupe
2-16
En bref
Tous les participants se suivent et effectuent les mêmes tâches.
Description
Les participants se suivent en groupe comme s’ils dansaient une polonaise. Ils ne doivent pas se toucher. Le participant de tête montre un exercice et tous les autres l’imitent. Différentes formations sont possibles.
Astuce
On garde une distance avec le vélo de devant. En cas de collision, c’est toujours le participant de derrière qui est responsable !
Possibilités de variantes
Simplifier :
- Petits groupes ou à deux
- Rouler en cercle
Compliquer :
- Rouler sur des formes difficiles
- Beaucoup de tâches consécutives